Saúde dos pés no frio outono/inverno!

Chegou o outono, com ele o friozinho, ou seja, é tempo de deixar as sandálias, rasteiras e chinelos no armário e desfilar as botas, coturnos e sapatos fechados.
Durante os meses frios do inverno, os nossos pés ficam escondidos em sapatos fechados, e por conta do esforço a que são submetidos diariamente, os pés ficam mais suscetíveis às patologias desta estação. A moda feminina dos saltos altos e bicos finos contribui para agravar os problemas de calos e unhas encravadas.
Cuidar dos pés não é apenas uma questão de estética, mas sim de preocupação com a saúde e o bem estar físico. Apesar da intensa procura por cuidados especializados no verão, quando os pés ficam à mostra, é no inverno que os fungos e outros germes comprometem a saúde.
Mesmo nos mais finos sapatos também cabem micoses, frieiras, calos e “cantinhos” de unhas que machucam (e muito), desacostumados com o espaço tão restrito agora enfrentado após longa temporada de folga e conforto dos calçados abertos.
“Esquecer de cuidar dos pés no frio é agravado por outras características do inverno”, afirma o coordenador do curso universitário de podologia da Universidade Anhembi Morumbi, Armando Bega. Primeiro porque após o banho quente muitas pessoas correm para colocar as meias e proteger os pés do frio antes de secar bem a região. O resultado são mais fungos, bactérias e frieiras. Além disso, lembra ele, o uso de calçados muito fechados faz com que os pés transpirem e o ambiente úmido é ideal para micoses.
“Sem contar que nessa época do ano, as pessoas andam mais curvadas e na defensiva por causa da temperatura mais fria. Se elas já tiverem algum problema postural, o calçado errado e um pé mal cuidado aumentam os episódios de dores lombares, dores no joelho e até dor de cabeça”, explica o professor.

DICAS

1) Mantenha uma boa higiene nos pés. Lave-os diariamente com sabonete neutro suave e esfregue-os (em especial os cantos das unhas) com uma escovinha macia e seque-os bem antes de colocar a meia. Enxugue cuidadosamente entre os dedos.

2) Dê preferência a meias de algodão. Elas são ideais para permitir que o pé respire. Se não for possível usá-las (qual mulher vai usar sapato de salto com meia de algodão?), higienize bem os pés após descalçá-los.

3) Aplique, pelo menos uma vez ao dia, um creme hidratante de boa qualidade nos pés, massageando-os suavemente e evitando a aplicação do creme entre os dedos.
Nas unhas, passe um óleo de cravo a cada três dias para protegê-las.

4) Mesmo no inverno, procure um podólogo ao menos uma vez ao mês. Em casa, não cutuque as unhas e não corte os cantos delas (prefira o corte quadrado). Fonte: blog Helpfeet.

A Fisiomedical conta com serviço de podologia altamente qualificado, cumprindo todas as  exigências necessárias para oferecer o melhor tratamento. Agende seu horário com nosso podólogo e fique de bem com seus pés.

FisioMedical: Av. Mato Grosso, 2.340 Jardim dos Estados. Tel.: (67) 3025-6464

Podologia: bem estar e higiene para homens e mulheres!!!

Por mais simples que o assunto “unhas e pés” pareça, muitas pessoas não buscam informações suficientes para realizar os cuidados relacionados aos cortes das unhas e higiene dos pés. E é exatamente para isso que existe a podologia: o estudo dos pés do ponto de vista da sua anatomia e patologia.

O podólogo, profissional do ramo de podologia, é especializado nesse tipo de assunto e o profissional ideal para quem procura conforto, segurança e prevenção de doenças e unhas encravadas.

Aí vão algumas dicas para quem procura mais conforto para os pés no dia a dia:

-Evite usar calçados apertados ou com bico fino;
-Por mais simples que pareça, na hora de cortar as unhas, procure um profissional. Caso não tenha disponibilidade no momento, corte sempre em formato quadrado;
-Para a unha não encravar, nunca faça um corte curto;
-Nunca retire as cutículas;

É muito importante prestar atenção no uso dos materiais, se eles são descartáveis e/ou esterilizados, pois podem transmitir doenças como hepatite, meningite, entre outras.

Lembre-se: para procurar um podólogo não é preciso já ter algum problema nas unhas e nos pés. A podologia é um tratamento preventivo. E não esqueça também de procurar saber a procedência das clínicas especializadas neste tipo de tratamento e se elas utilizam materiais descartáveis e esterilizados.

A Fisiomedical conta com serviço de podologia altamente qualificado, cumprindo todas as  exigências necessárias para oferecer o melhor tratamento. Agende seu horário com nosso podólogo e fique de bem com seus pés. Fonte: Moda para homens

FisioMedical: Av. Mato Grosso, 2.340 Jardim dos Estados. Tel.: (67) 3025-6464

Cuidando dos pés no carnaval

Escalda-pés: bom para aliviar o cansaço dos pés.

Sambar é divertido e saudável. Faz bem para a cabeça e para o corpo. Mas quem pretende cair na folia deve ter alguns cuidados com os pés, especialmente se deseja manter o pique por três dias, às vezes quatro dias seguidos.

“A pressão sobre os pés é grande quando estamos pulando carnaval”, explica o podólogo Armando Bega, coordenador do curso tecnologia em podologia, na Anhembi Morumbi. A consequência disso é uma sensibilização maior nos pés, que pode acabar com a festa antes da hora ou impedir que a pessoa volte a sambar no dia seguinte. Para evitar problemas, é preciso preparar os pés antes da folia e dar uma atenção especial depois de sambar. “Não corte as unhas muito curtas”, recomenda Bega.

Alessandro Guerra, podólogo, sugere que se evite retirar totalmente as cutículas das unhas, além de não lixar demais a sola dos pés. “Essas são proteções naturais do corpo que impedem a formação de infecções por bactérias, calos, frieiras e, principalmente, o aparecimento de bolhas”, conta. Fonte Saúde IG.

Bem vindos(as) a Clínica Fisiomedical

Conheça aqui em Campo Grande/MS o que há de melhor em fisioterapia estética e ortopédica na Clinica Fisiomedical. Oferecemos também serviços de Quiropraxia (cura com as mãos) e podologia (especialista em pés e unhas). Faça-nos uma visita ou agende seu horário pelo telefone: (67) 3025-6464. Fisiomedical sua vida muito mais equilibrada!!!